4 повседневные вещи, которых избегают люди с высоким IQ

Умственный потенциал — это валюта будущего. Машины и искусственный интеллект автоматизируют все больше рабочих процессов, но профессии, требующие глубокого человеческого мышления, невозможно так легко заменить алгоритмами.

Согласно отчету Oxford Economics, к 2030 году роботы могут вытеснить более 20 миллионов рабочих мест на производстве. Количество вакансий для промышленных роботов ежегодно растет на 14%, а более 25% профессий в США уже сейчас подвергаются серьезным трансформациям из-за автоматизации.

Это означает, что рабочие места на нижней ступени карьерной лестницы исчезают. Вместо этого новые возможности создаются на самом верху: это работа, которая заставляет вас думать. Работа, которая требует тренировать не тело, а умственные способности. Именно поэтому забота о собственных когнитивных навыках сегодня важна как никогда. Для достижения этой цели люди с высоким IQ склонны сознательно избегать тех вещей, которые большинство из нас делает на автопилоте.

Люди с высоким IQ почти никогда не делают эти 4 повседневные вещи:

1. Они редко спешат в поисках решения

Когда я учился на медицинском факультете, моя преподавательница настаивала на одной сверхважной привычке: "Во время решения задач не сдавайтесь через минуту и не ищите правильный ответ в конце учебника. Потратьте на вопрос больше времени. Обдумайте его. Попробуйте разные формулы. Разные подходы. Только тогда, когда вы полностью исчерпаете свои когнитивные ресурсы, можете посмотреть решение".

Она говорила, что именно в этом заключается разница между средним студентом и тем, кто занимает высокие места в национальных рейтингах. И боже, как же она была права.

В этом есть смысл. Искать готовое решение — легко. Понять принцип его работы — тоже несложно. Соответственно, простой поиск решения не создает когнитивной нагрузки, а значит, не способствует когнитивному росту.

Но вот самостоятельный поиск ответа — это сложно; он заставляет вас думать. Это тренирует мозг и обостряет ум студента, который затем получает высокие баллы на итоговом тесте. Этот принцип работает и в реальной жизни. Исследования Американской психологической ассоциации подтверждают, что лучший способ обучения для студентов — это концептуальное картирование (по сути, запоминание и выстраивание информации в голове без подглядывания в исходный материал).

Поэтому, когда вы сталкиваетесь с несрочными проблемами в жизни, возьмите паузу. Не бегите сразу к начальнику с вопросом, как решить проблему. Не гуглите ответ немедленно.

Думайте сами. Найденные вами решения сделают вас умнее навсегда. И эта привычка сделает вас гораздо лучшим мыслителем, чем те, кто просто ищет готовые ответы, вместо того чтобы дойти до них самостоятельно.

2. Они почти не участвуют в сплетнях

"Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей", — Элеонора Рузвельт.

Уверен, вы слышали эту цитату раньше. Но позвольте мне объяснить, почему именно она обладает такой силой. Большинство людей тратит львиную долю времени на обсуждение событий и людей. Это равносильно сплетням. Но вот в чем дело: сплетни умирают.

Например, слухи о новой горячей парочке в вашем колледже могут распространяться как лесной пожар в течение нескольких дней. Все начинается масштабно. Но постепенно угасает. И через несколько недель это уже старая новость для большинства людей, а значит, о ней почти никто не будет говорить.

Выходит, что, сплетничая, вы тратите свою умственную энергию на вещи, которые потеряют какую-либо актуальность уже через пару недель. Всего несколько недель. Какая ужасная трата ресурсов.

С другой стороны, идеи могут жить вечно. Да, они могут начинаться с малого. Но постепенно они привлекают другие большие идеи и множество мелких, пока в конечном итоге не вырастают во что-то настолько грандиозное, что это трудно даже осознать.

Возьмем, к примеру, сеть X. Все, должно быть, началось с маленькой идеи в голове Эва Уильямса: «Давайте создадим платформу для обмена короткими текстами». Затем он объединил усилия с несколькими другими основателями, чтобы укрепить и развить концепцию. Постепенно они наняли команду и запустили платформу. Люди начали присоединяться. И сегодня это глобальный хаб, где миллионы людей ежедневно делятся своими идеями.

Кто-то был готов купить её за 44 000 000 000 долларов. Вы знаете кто. По статистике 2024 года, в мире насчитывается около 436 миллионов активных пользователей X в месяц, которые отправляют около 200 миллиардов постов в год.

Видите, как маленькая идея выросла во что-то грандиозное? Вот в чем сила идей. Так что прекращайте сплетничать и начинайте генерировать идеи.

3. Люди с высоким IQ редко говорят «нет» новым возможностям

У некоторых людей есть привычка говорить психологическое «нет» всему новому, что встречается на их пути. Они говорят «нет» новым людям, новым идеям, новым возможностям и новым местам.

Эта реакция уходит корнями в эволюцию: скептицизм давал преимущество для выживания в эпоху охотников-собирателей. Если вы относились с подозрением к чему-то незнакомому, это было хорошо, потому что эта вещь могла вас убить.

Но те времена давно прошли. Сегодня вы хотите не просто выжить. Вы хотите процветать. А чтобы процветать, вы должны отпустить свой скептицизм и стать открытыми для нового. Почему? Потому что привычные вещи вызывают знакомые мыслительные процессы, а новые вещи стимулируют новые способы мышления.

Исследования Ассоциации психологических наук подтверждают, что привычка говорить вещам «да» полезна для психического здоровья. Чтобы преуспеть в будущем, где будет царить спрос на интеллект, от вас потребуется умение мыслить по-новому. Однако вы никогда не научитесь мыслить нестандартно, если будете продолжать отвергать всё неизведанное.

4. Они избегают заполнять каждое мгновение отвлекающими факторами

Сложный вопрос для вас: занимаетесь ли вы вообще здоровым мышлением в последнее время? Думаю, большинство из нас этого не делает. И вот почему. Целый день мы заняты делами. Мы работаем. Потом занимаемся домашними хлопотами. Проводим время с семьей. И это все прекрасно. Но в перерывах между этими занятиями — что мы делаем?

Мы заполняем эти паузы отвлекающими факторами, потому что в нашем распоряжении есть цифровые развлечения, идеально подогнанные под любой свободный промежуток времени. Если у вас есть 10-минутный перерыв между рабочими звонками, вы бездумно листаете ленту в Insta.

Если у вас есть 50 минут до выхода в спортзал, вы можете посмотреть новый эпизод сериала. Если у вас есть пара часов до ужина с семьей, почему бы в миллионный раз не посмотреть фильм «Несколько хороших парней»?

Подумайте об этом! Мы больше не думаем. Хотите легкий способ продуктивно работать и одновременно успокоить разум? Исследование, опубликованное в The Journal of Music Therapy, показало, что прослушивание музыки во время выполнения работы может повысить продуктивность.

И этому есть причина: процесс размышлений не ощущается как нечто продуктивное. Вы просто сидите без какой-либо физической активности. Но мышление — это одна из ключевых привычек, которую вам стоит привить, если вы хотите преуспевать сегодня и в будущем. Именно поэтому Билл Гейтс известен тем, что посвящает размышлениям не просто часы или дни, а целые недели. Вот три способа добавить больше здорового мышления в вашу жизнь:

1. Выберите проблему для работы. Например, в эти дни я пытаюсь выяснить, как лучше всего управлять своим временем.

2. Запланируйте это. Когда в вашем дне появляются «окна», выделите время для размышлений. Если вы этого не сделаете, то в конечном итоге окажетесь на Netflix.

3. Дайте этому физическое воплощение. Мыслить сложно, потому что вы не совершаете физических действий. Однако, когда вы даете этому процессу физическое продолжение, думать становится проще. Я просто открываю документ, печатаю в самом верху название проблемы, над которой работаю, и начинаю записывать свои мысли.

Акшад Синги, доктор медицины — писатель, чьи работы публиковались в Better Humans, Mind Cafe, Medium и других изданиях.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.