Психологи назвали одиннадцать фраз которыми эгоистичные люди манипулируют в напряженных разговорах — YourTango

Люди с выраженным эгоизмом, дефицитом эмпатии и склонностью к манипуляциям во время напряженных или неприятных разговоров регулярно используют характерные защитные выражения, чтобы переложить вину на собеседника, обесценить его чувства и избежать собственной ответственности, сообщает издание YourTango со ссылкой на выводы психологов и психотерапевтов.

Обесценивание эмоций, перекладывание вины и газлайтинг

Когда разговор касается дискомфортных тем, эгоистичные личности в первую очередь пытаются выставить чрезмерно эмоциональным или неадекватным именно своего оппонента, используя четыре типичные языковые конструкции:

1. «Тебе нужно успокоиться, ты слишком чувствительный/чувствительная». Данное выражение служит попыткой избежать признания собственной вины за причиненную близкому человеку боль. Как отмечает клинический доцент Джейсон Шимиаи, когда чувства человека постоянно отвергают или высмеивают, он начинает сомневаться в собственной адекватности и подавлять эмоции, что со временем провоцирует тревожные расстройства и депрессию.

2. «Это не моя проблема». Эгоисты отсекают любые просьбы или заботы, не приносящие им личной выгоды. Для них чужие переживания не имеют никакого веса, если они напрямую не задевают их персональный комфорт.

3. «Не вижу в этом ничего особенного». Вместо сопереживания эгоцентричный собеседник минимизирует чужую боль, руководствуясь эгоистичным принципом: если это не является трагедией для него лично, то и другим беспокоиться незачем.

4. «Ну получается, теперь я во всем виноват». Вместо зрелого анализа ситуации манипулятор разыгрывает роль невинной жертвы и устраивает показательные обиды, стремясь отвлечь внимание от своего недостойного поведения и вынудить другую сторону оправдываться.

Манипуляция долгом, «оружие щедрости» и ложная забота

Для людей без эмпатии даже добрые дела служат лишь инструментом будущего давления. В общении это проявляется четырьмя фразами:

5. «Ты мне должен». Оказав человеку услугу, эгоист воспринимает ее как пожизненный рычаг контроля, ожидая непрерывной отдачи. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Experimental Social Psychology, подчеркивается, что ощущение пренебрежения и эксплуатации в подобных транзакционных отношениях существенно усиливает агрессию между партнерами.

6. «Если бы ты действительно обо мне заботился, ты бы...». Классический шантаж чувствами, направленный на взлом личных границ партнера. Как подчеркивает директор Центра передовых технологий и коммуникаций в сфере здравоохранения доктор Брюс Ли, навязывание искусственного чувства вины дезориентирует человека и порождает хроническую неуверенность в себе.

7. «Ты должен быть благодарен, я все для тебя сделал». Эгоистичные партнеры либо токсичные родители регулярно превращают собственную помощь в психологическое оружие, разрушая самооценку близких и требуя беспрекословного повиновения в обмен на былую поддержку.

8. «У меня нет на это времени». Фраза звучит именно тогда, когда партнер нуждается в эмоциональном тепле и участии. По словам психотерапевта Дианы Барт, эгоистичные люди не способны искренне откликаться на состояние других и оценивают окружающих исключительно по критерию того, насколько те удовлетворяют их собственные прихоти.

Побег от личностного развития и нежелание объяснять поступки

Еще три фразы свидетельствуют о нежелании токсичного человека работать над собственным характером и соблюдать правила социума:

9. «Я такой, какой есть». Универсальная индульгенция для хамства и бестактности. Консультант и коуч Джеймс Керр подчеркивает, что люди обладают способностью меняться, однако эгоисты сознательно отказываются от внутренней работы, прикрывая токсичность мнимой «аутентичностью».

10. «У других людей с этим нет проблем». Попытка навязать свой субъективный опыт всему окружению. Если подобное поведение терпят посторонние люди, эгоист требует такого же равнодушия и от близких, полностью игнорируя их индивидуальные границы.

11. «Я не обязан ни перед кем отчитываться». Излюбленный способ резко оборвать неприятный конфликт. Нанеся обиду, манипулятор разворачивается и уходит, требуя безусловного прощения без малейших шагов к исправлению ошибок.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.