«Синдром святкового серця»: чому грудень вважається найнебезпечнішим місяцем для кардіологів

У період різдвяних та новорічних свят питання здоров'я часто відходять на другий план. Проте, як повідомляє видання EatingWell, саме зараз наше серце піддається найбільшому навантаженню. Кардіолог Девід Сабгір у коментарі виданню зазначив, що в медицині для цього явища існує спеціальний термін — «синдром святкового серця».

Що таке «синдром святкового серця»?

Це стан, за якого виникають порушення серцевого ритму через незвичні навантаження. Згідно з дослідженням, опублікованим на сайті Національної медичної бібліотеки США, на яке посилається EatingWell, навіть люди, які рідко вживають алкоголь, можуть постраждати під час святкових застіль. Основними симптомами є сильне серцебиття, дискомфорт у грудях та задишка.

Основні симптоми:

• сильне серцебиття;
• дискомфорт у грудях;
• задишка.

Причини виникнення

• Алкоголь: призводить до зневоднення та втрати електролітів, необхідних для роботи серця.
• Надлишок солі: святкові страви часто перенасичені натрієм, що підвищує тиск.
• Стрес і недосипання: підготовка до свят часто супроводжується перевтомою.

Як запобігти біді?

Лікар Сабгір виділяє кілька факторів ризику: алкоголь (який вимиває електроліти), надлишок солі в їжі та святковий стрес. Для захисту серця кардіолог радить дотримуватися помірності, пити достатньо води та обов'язково додавати до кожної трапези свіжі фрукти чи овочі, багаті на клітковину та калій.

Правова інформація. Ця стаття ґрунтується на даних видання EatingWell та медичних дослідженнях, має інформаційний характер і не містить медичних порад. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, обов'язково зверніться до лікаря.