Як справляється зі стресом президент України. Прості поради

Президент України Володимир Зеленський спить під музику. Про це він розповів в інтерв'ю, яке 27 лютого опублікували на каналі Sky News у YouTube.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda,  instagram.com/yuzhka_newspaper

"Як ви справляєтеся зі стресом?" – запитав у Зеленського журналіст Алекс Россі.

"Я став реалістичнішим, ніж був раніше. Сплю тепер тільки під музику. І намагаюся тренуватися чотири-пʼять разів на тиждень", – відповів український президент.

Описуючи свої тренування, він зазначив, що головне в цьому процесі – системність. Зеленський додав, що навіть коротке тренування краще, ніж жодного.

"Якщо 15 хвилин – добре. 25 – краще. Якщо 40 хвилин – чудово", – сказав він, зазначивши, що тривалість тренування залежить від його робочого графіка.